正しい舌の位置は？

blog正しい舌の位置は？

2023.10.05

こんにちは、門前仲町 橋本歯科医院です🌞

みなさん！舌の位置って意識した事ありますか❔👅

さてここで質問です！
これを読んでるみなさん、今舌の位置はどこにありますか？
是非確認してみてください🪞

 

 

舌の正しい位置の確認ポイントは

▪︎正しい位置
舌が上の顎にくっついている
舌先がスポットに収まっている
※上顎の前歯の付け根部分から喉の奥にかけて舌先を滑らせると、少し凹んだ部分があることがわかります。そこを「スポット」と呼びます。

▪︎間違った位置
舌が上の顎から離れている
舌先が前歯に触れている　　　　　　です☝️

 

舌が正しい位置に収まっていないことで、発音や滑舌、口呼吸
歯並び、歯列矯正の後戻りなどにも影響を及ぼします。
また、顔周りの筋肉にも影響することから、フェイスラインのたるみなど、顔つきにも影響します😱
舌を正しい位置にするには、あいうべ体操や舌回しなどのトレーニングなども有効です。
舌の筋力や顔周りの筋力、口呼吸などが気になったら、トレーニングを実践し、
舌を正しい位置に改善しましょう。

参考

正しい舌の位置はどこ？舌が疲れる原因や舌の位置による影響、トレーニング方法を解説
https://sillha.com/column/230802291